Initiation au Massage Bien-Être
Durées : Plusieurs durées possibles selon niveau et besoins Prix : à partir de 160€/heure
Formation créée le 03/11/2025.Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielAccessibilité
OuiInitiation au Massage Bien-Être
Durées : Plusieurs durées possibles selon niveau et besoins Prix : à partir de 160€/heure
Cette formation permet aux apprenants de découvrir les techniques fondamentales du massage bien-être, dans une optique de relaxation et de détente physique. Grâce à des apports théoriques et des mises en pratique encadrées, les participants apprendront les gestes de base pour réaliser un massage sécurisant et efficace. Elle vise à développer une posture professionnelle, respectueuse de l’éthique et des besoins du massé. Programme sur-mesure : Chaque programme est constitué de manière individuel et sur-mesure. Le rythme des cours s’adapte en fonction des disponibilités du participant. Enfin, la durée de la prestation sera calibrée en fonction de votre besoin et de vos objectifs (minimum 7H).
Objectifs de la formation
- Connaître les bienfaits et les contre-indications du massage bien-être.
- Apprendre les gestes fondamentaux du massage (effleurage, pétrissage, pressions…).
- Développer sa posture corporelle et sa respiration lors de la pratique du massage.
- Savoir structurer une séance de massage de 30 à 60 minutes.
- Utiliser les huiles de massage et préparer un environnement propice à la détente.
- Adopter une attitude professionnelle, respectueuse du cadre légal et éthique.
Profil des bénéficiaires
- Toute personne souhaitant découvrir les techniques de massage bien-être
- Professionnels du bien-être ou en reconversion
- Aucun prérequis spécifique, bien que la maîtrise du français soit recommandée pour faciliter la compréhension des instructions.
Contenu de la formation
Introduction au massage bien-être
- Historique et origines
- Différence entre massage bien-être et massage thérapeutique
- Bienfaits et limites
- Contre-indications à respecter
Posture du praticien et hygiène
- Position du corps pour éviter les tensions
- Respiration, ancrage et concentration
- Hygiène du praticien et de l’environnement
- Éthique et relation au massé
Techniques de base
- Effleurages : gestes d’accueil et de détente
- Pétrissages : mobilisation des tissus
- Pressions glissées et enveloppantes
- Enchaînements simples sur le dos, les bras et les jambes
Structuration d’une séance
- Préparer l’espace de massage
- Choix des huiles et matériel
- Déroulé d’une séance de 30 à 60 minutes
- Adapter le massage selon les besoins de la personne
Mise en pratique accompagnée
- Pratique encadrée en binôme ou sur modèle
- Retour d’expérience et ajustements
- Conseils pour prolonger la pratique chez soi ou en activité complémentaire
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Entretien diagnostic avec test de pré-positionnement afin d'évaluer le niveau de l'apprenant et ses besoins professionnels associés, afin de déterminer un parcours de formation adapté.
- Diagnostic pré-formation.
- Test de positionnement sur l’ensemble des compétences de l'apprenant.
- Feuilles de présence.
- Un suivi personnalisé par votre conseiller pédagogique qui est disponible à tout moment par téléphone, sms ou mail.
- Questions orales et écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Suivi et comptes-rendus à l'issue de chaque cours.
- Tout au long de la formation le formateur valide la compréhension et l’acquisition des connaissances de l’apprenant.
- Accès permanent via un extranet (un espace personnel où vous pourrez accéder à vos cours visio en un clic, voir vos progrès grâce à votre suivi pédagogique, échanger avec votre formateur, consulter les docs partagés, etc.)
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés et partagés.
- Exposés théoriques.
- Etude de cas concrets.
- Quiz.
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Délai d'accès
Accessibilité
Lieu de la formation : La formation s'effectue en présentiel. Accès Handicap : Nous informons notre aimable clientèle que l’ensemble de nos formations peuvent être accessibles aux personnes en situation d’handicap. Dans ce cas merci de prendre contact avec notre équipe pour organiser au mieux votre formation.